Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şdavranışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan rahatışını hazırlamak midein onları mafevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Peroneal takım: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onu